Rutas de un día
Busca mas abajo ↓ toda la información de cada excursión que vamos actualizando
“Si te interesa recibir información de forma periódica a través de WhatsApp sobre las actividades de Sendas y Cumbres, podéis enviar un mensaje al 660 84 31 18 .. , poner vuestro nombre y si estáis interesados en Senderismo y Rutas de un día los Sábados y Domingos, entre semana , Cursos de Formación, Findes, Puentes o Trekkings etc… o bien participar en una ruta en concreto o a medida, si ya sois varios interesados o un grupo. Saludos. » Puedes seguirnos en Facebook e Instagram
Calendario Agosto 2022.. – Nivel
- Sáb 6 y Dom 7 Arroyo Minguete y Casa Eraso Fácilmed
- Del 12/15 Agosto Montaña Palentina. Tres días (preguntar) MedAlto
- 26/28 Agosto Pico Murcia y Peña Prieta MedAlto
- Del 12/15 Agosto Selva de Oza – Valle de Hecho (preguntar) MedAlto
- Del 12/14 Agosto 19/21 Agosto Vivac Gredos – Perseidas MedAlto
- 19/24 Agosto Trekking del Posets + picos Medalto /alto
- Del 19/21 Agosto Almanzor y Peñón del Casquerazo MedAlto
- Del 17/22 de Agosto Vacaciones – Valle de Hecho Medio
- Del 17/22 de Agosto Vacaciones – Valle de Aran – Aigüestortes Medio
Arroyo Minguete y Casa Eraso. Valle del eresma
Sábado 6 y Domingo 7 de Agosto
Estos dos días remontaremos el curso del Arroyo Minguete y posteriormente pasaremos por las ruinas de la Casa Eraso . Ruta muy fresca y sombreada, durante toda la excursión, en la que después de reponer fuerzas en la parte más alta , podremos desandar el camino y refrescarnos en alguna de las pozas del Arroyo Minguete.
El Valle de Valsaín, es un valle de la vertiente norte de la Sierra de Guadarrama , coronado por los puertos de Navacerrada y de la Fuenfría, paso histórico de la sierra. Se ubica en la zona sureste de la provincia de Segovia, dentro del término municipal del Real Sitio de San Ildefonso.
Está orientado de sur a norte, tiene una anchura media de 6 km y una longitud aproximada de 9 km, lo que lo convierte en uno de los valles más extensos de la sierra de Guadarrama, junto con el Valle del Lozoya. Está cubierto casi enteramente por un bosque de pino silvestre o de Valsaín, el más extenso de la sierra de Guadarrama y uno de los más importantes de la misma. Por encima de los 2000 metros, el bosque de pino silvestre deja paso a praderas alpinas y roquedos.
En el fondo del valle transcurre el río Eresma (uno de sus afluentes es el Arroyo Minguete) Existen numerosas pozas y piscinas naturales en su recorrido por el valle. Cerca de estas pozas existen áreas recreativas con merenderos y aparcamientos, como es el caso de “Los Asientos” y “Boca del Asno“.
La riqueza ambiental es muy alta al ser ésta una zona de poca actividad humana e históricamente protegida, como reserva y coto de caza, por la monarquía española. Existe una gran diversidad de especies animales destacando entre los mamíferos , jabalís, zorros, corzos y gatos monteses. Entre las aves es de destacar las poblaciones de buitre negro, buitre leonado y águila imperial. También son importantes los paridos, los picapinos , arrendajos, cuervos y demás córvidos .
LUGAR DE ENCUENTRO : Se informará a los participantes – Hora 9:15 ; PRECIO : 17 € ; DISTANCIA : 11,5 km DESNIVEL : 460 m + ; Nivel : Fácilmed
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RC y accidentes, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo. Fotos de la actividad.
El Transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. Se podrá compartir vehículo entre los asistentes, hasta la zona de inicio, compartiendo gastos de transporte.
GRUPO REDUCIDO con el numero que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , gel de manos , mascarillas…
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Chubasquero, Calzado de montaña, bastones. Una mochila de al menos 20 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorra, gorro , guantes, y algo de ropa de repuesto.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
Para reservar será NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 whatssap o por mail en sendasycumbres@gmail.com
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres
Anteriores rutas
Río Cambrones y sus Calderas
Sábado 30 y Domingo de 31 julio
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a inscritos – Hora 9:20
DISTANCIA: 11 km ;DESNIVEL+ : 250 m ; DESNIVEL – : 250 m ; NIVEL: Facilmed TERRENO: Pista , senderos, trochas ; PRECIO: 17 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RCivil y accidentes, Interpretación del medio, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Chubasquero con capucha, Calzado de montaña,( mejor bota), bastones, bañador… Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5/2 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorra, buff, y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el número que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , etc , . Al aire libre y con distancia, esta demostrado la seguridad frente al contagio de actividades como el senderismo y el montañismo.
Para reservar necesario confirmar en el 660 84 31 18 WhatsApp/ teléf.
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Valle del Eresma . Pradera de Navalazor
Domingo 24 de Julio
El Valle de Valsaín, es un valle de la vertiente norte de la sierra de Guadarrama , coronado por los puertos de Navacerrada y de la Fuenfría, paso histórico de la sierra. Se ubica en la zona sureste de la provincia de Segovia, dentro del término municipal del Real Sitio de San Ildefonso.
Está orientado de sur a norte, tiene una anchura media de 6 km y una longitud aproximada de 9 km, lo que lo convierte en uno de los valles más extensos de la sierra de Guadarrama, junto con el Valle del Lozoya. Está cubierto casi enteramente por un bosque de pino silvestre o de Valsaín, el más extenso de la sierra de Guadarrama y uno de los más importantes de la misma. Por encima de los 2000 metros, el bosque de pino silvestre deja paso a praderas alpinas y roquedos.
En el fondo del valle transcurre el río Eresma (uno de sus afluentes es el Arroyo Minguete) Existen numerosas pozas y piscinas naturales en su recorrido por el valle. Cerca de estas pozas existen áreas recreativas con merenderos y aparcamientos, como es el caso de «Los Asientos» y «Boca del Asno«.
La riqueza ambiental es muy alta al ser ésta una zona de poca actividad humana e históricamente protegida, como reserva y coto de caza, por la monarquía española. Existe una gran diversidad de especies animales destacando entre los mamíferos , jabalís, zorros, corzos y gatos monteses. Entre las aves es de destacar las poblaciones de buitre negro, buitre leonado y águila imperial. También son importantes los paridos, los picapinos , arrendajos, cuervos y demás córvidos .
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a inscritos – Hora 9:15
DISTANCIA: 15 km ;DESNIVEL+ : 550 m ; DESNIVEL – : 550 m ; NIVEL: Mediofacil TERRENO: Pista , senderos, trochas ; PRECIO: 17 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RCivil y accidentes, Interpretación del medio, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible. Posibilidad de llegar en transporte público.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Chubasquero con capucha, Calzado de montaña,( mejor bota), bastones. Una mochila de al menos 20 litros, con comida energética, 1,5/2 litros de agua, gafas de sol, crema solar, y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el número que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , mascarillas ,gel de manos etc , . Al aire libre y con distancia, esta demostrado la seguridad frente al contagio de actividades como el senderismo y el montañismo.
Para reservar necesario confirmar en el 660 84 31 18 WhatsApp/ teléf.
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
La Sillada de Garcisancho. Valle del Lozoya
Sábado 23 de Julio
Este día nos daremos un buen baño de bosque , en una ruta muy fresca y sombreada. Realizaremos una entretenida ruta circular por el Valle del Lozoya, en la que recorreremos buena parte de esta hondonada y uno de cuyos objetivos será llegar a la Sillada de Garcisancho , precioso collado desde el que divisar una parte del valle y de las cumbres que la rodean. Una buena parada de contemplación y relax será casi obligatoria en este lugar, así como de fotografía y picoteo.
En su mayoría el recorrido transcurre por bosque de pinos, (algunos acebos y tejos también veremos) con algunas zonas aclaradas para poder observar desde algunos resaltes, peñas y lomas el resto del valle y las cumbres que nos circundan .
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a los inscritos – 9 :00
DISTANCIA: 14,5 km ; DESNIVEL+ : 550 m ; NIVEL: Mediofacil ; TERRENO: Pista , sendero, trochas PRECIO : 17 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RC y accidentes, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo. Fotos de la actividad.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
El Transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. Se podrá compartir vehículo entre los asistentes, hasta la zona de inicio, compartiendo gastos de transporte. También en transporte público
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Chubasquero, Calzado de montaña, ( mejor bota) bastones. Una mochila de senderismo de al menos 20 litros, con comida energética, 2 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorra, botiquín personal y algo de ropa de repuesto.
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Para reservar será NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 whatssap o por mail en sendasycumbres@gmail.com
Valle de la Angostura
Pozas , Cascadas , Acebos y Tejos
Domingo 10 de Julio
Desde el Puerto de Cotos (1830 m) realizaremos una entretenida ruta circular por el Alto Valle del Lozoya, en la que tendremos oportunidad de descubrir pequeñas pozas, cascadas y arboles singulares como algún que otro Tejo Centenario , aparte de pinos silvestres y acebos entre otros. Pasaremos por lugares y miradores con gran encanto. En su mayoría el recorrido transcurre por bosque de pinos , ribera , lomas y alguna pradera despejada en la que observaremos las muy cercanas cumbres de Peñalara o Cabezas de Hierro A parte del río Lozoya , cruzaremos también por varios arroyos y afluentes , pudiendo observar lo bien conservado de la zona.
LUGAR DE ENCUENTRO: Puerto de Cotos – 9 :00
DISTANCIA: 13,5 km ; DESNIVEL+ : 450 m ; NIVEL: Medio/ M/Fácil ; TERRENO: Pista , sendero, trochas PRECIO : 17 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RC y accidentes, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo. Fotos de la actividad.
El Transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. Se podrá compartir vehículo entre los asistentes, hasta la zona de inicio, compartiendo gastos de transporte. Posibilidad de ir en transporte público
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Pantalón largo y corto , Anorak o Chubasquero, Calzado de montaña, bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5/2 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorra, gorro , buff y algo de ropa de repuesto.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
GRUPO REDUCIDO con el número que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , etc. , . Al aire libre y con distancia, esta demostrado la seguridad frente al contagio de actividades como el senderismo y el montañismo.
Para reservar necesario confirmar en el 660 84 31 18 WhatsApp/ teléf.
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Por la cara Norte de Peñalara
Domingo 5 de junio
En primavera y ya con más calor en la cara sur de la Sierra de Guadarrama, que mejor que una ruta por los alrededores de la Granja de San Ildefonso, rodeando el conocido Cerro del Moño de la Tía Andrea y llegando entre otros lugares de interés a las Peñas y Cascada de la Chorranca.
Esta excursión cruzará por innumerables arroyos entre un bosque mezclado de roble y pino silvestre. Continuaremos ruta hasta la Majada Aranguez y chozo del mismo nombre.
Esta falda norte del pico Peñalara está menos masificada que por el sur y el ecosistema se mantiene muy bien conservado sin apenas injerencias.
Podremos observar también los canales construidos, que en su día abastecían de agua a los Jardines de la Granja y sus estanques. Desde la parte alta de los arroyos de Peñalara y de la Chorranca, se construían esta especie de acequias, que con la pendiente justa, dirigían el agua hacia la Granja de San Ildefonso.
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a inscritos – Hora Inicio 9:30
DISTANCIA: 15,5 km ; DESNIVEL+ : 750 m ; DESNIVEL – : 750 m ; NIVEL: Medio TERRENO: senderos , trochas de montaña ; PRECIO: 16 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RCivil y accidentes, Interpretación del medio, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo. Reportaje fotográfico colectivo
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Anorak o Chubasquero con capucha, Calzado de montaña,( mejor bota), bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorro, buff, un pares de guantes y algo de ropa de repuesto.
La Pinareja
Sábado 4 de Junio
En esta época, que mejor excursión, que una ruta por zonas altas, para no pasar calor y comprobar la floración espectacular de los piornos. En este día ascenderemos a La Pinareja ( 2197 m) uno de los picos que forman el cordal montañoso de la conocida Mujer Muerta.
Enlazaremos varios collados de montaña, hasta llegar al collado de Tirobarra y posteriormente, hasta el mismo pico. Muy cerca de este collado , aún se pueden ver con bastante claridad , las huellas de nuestra guerra civil , una serie de trincheras bien conservadas , así lo acreditan. Una excursión, parte de ella por bosque, que aliviará bastante los calores de esta ultima parte de la primavera. En toda la excursión estaremos transitando por el Parque Nacional de la Sierra del Guadarrama , con la normativa propia de esta zona.
En esta ruta montañera, no solo atravesaremos zonas de bosque, sino que en las partes altas y collados, el paisaje se abre para poder contemplar la llanura segoviana, el Valle del Río Moros, las cercanas cumbres del Pico del Oso, el Montón de Trigo o incluso la Sierra de Gredos al fondo en los días mas claros y nítidos. Una ruta de nivel Medio – Alto , técnicamente fácil , pero con el esfuerzo y aliciente que conlleva ascender a una montaña de mas de dos mil metros y realizar una subida con un desnivel acumulado de unos 1000 metros positivos.
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a los inscritos HORA : 9:15. Se podrá compartir vehículo entre los asistentes, hasta la zona de inicio, compartiendo gastos de transporte.
DISTANCIA: 17 km ; DESNIVEL +: 1025 m + DIFICULTAD : Media /Alta ; DURACIÓN: 7,5/ 8 h con paradas PRECIO : 18 €
INCLUYE: Guía de Montaña Titulado.; Seguros de RC y Accidentes; Botiquín colectivo y Material de Seguridad ( mapa – GPS), Reportaje fotográfico. Asesoramiento previo a la actividad.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares . El Guía podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Anorak o chubasquero, Calzado de montaña, (mejor bota ), bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 l de agua, , gafas de sol, gorro, gorra, crema solar, un pares de guantes y algo de ropa de repuesto
Para reservar será NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 whatsApp
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Montón de Trigo y Cerro Minguete
Sábado 21 de Mayo
En este día os proponemos subir a dos cumbres: el Montón de Trigo ( 2161 m) y Cerro Minguete (2026 m), por una ruta diferente , entretenida y con unas sendas y pinares con mucho encanto . Transitaremos entre varios valles, el Valle del Río Moros y el de la Fuenfría . Estaremos muy cerca del cordal montañoso de la conocida como Mujer Muerta y con unas preciosas vistas hacia Segovia y gran parte de la Sierra de Guadarrama.
En esta excursión, enlazaremos varios collados de montaña, hasta llegar a ambas cumbres.
Atravesaremos entre sendas , zonas de bosque y en las partes altas y collados, zonas con matorral montano, como los típicos enebros y piornos de nuestra sierra ahora ya empezando a tomar un color primaveral con los primeras flores. En la parte más alta , el paisaje se abre para poder contemplar la llanura segoviana, y otrs valles como el de la Acebeda, las cercanas cumbres del Pico del Oso, La Pinareja o incluso la Sierra de Gredos al fondo. Una ruta de nivel Medio – Alto , técnicamente no difícil , pero con el esfuerzo y aliciente que conlleva subir a unas montañas de mas de dos mil metros y realizar una subida acumulada y progresiva de algo más 1000 metros de desnivel positivo.
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a los participantes Hora 9:00. Se podrá compartir vehículo entre los asistentes, hasta la zona de inicio, compartiendo gastos de transporte.
DISTANCIA: 17 km ; DESNIVEL: 1050 m+ ; DIFICULTAD : Med/ alto ; PRECIO 16 €
INCLUYE: Guía de Montaña Titulado.; Seguros de RC y Accidentes; Botiquín colectivo y Material de Seguridad ( mapa – GPS), Reportaje fotográfico. Asesoramiento previo a la actividad.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo, Anorak o Chubasquero, Calzado de montaña, Bota , polainas, bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, gorro, buff, un par de guantes y algo de ropa de repuesto.
Para reservar será NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 whatsApp
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Yoga , Senderismo y Meditación. Por la Hoya de San Blás
Domingo 22 de Mayo
Una excursión de senderismo fácil o Iniciación , para aquellos que estén empezando o no quieran grandes desniveles, junto con una sesión de yoga y meditación guiadas . El lugar perfecto para conectar con la naturaleza y relajarte.
Yoga y Montaña
La palabra que nos viene a la cabeza, cuando pensamos en salir a la montaña es «desconexión». La naturaleza nos acoge a modo de terapia contra el estrés y las preocupaciones del día a día. La tensión acumulada, repercute en nuestra salud, músculos, huesos…y la practica del Yoga procura combatirlo, con una perfecta combinación de estiramientos y desconexión.
Beneficios del Yoga
Una mejor oxigenación. La respiración es un factor fundamental en la práctica del Yoga. La montaña, con su flora y distanciamiento del asfalto y el humo de los coches, ofrece un aire puro y recibimos un «combustible» de calidad para nuestro cuerpo y mente.
Estímulos sensoriales muy beneficiosos. El sonido de los pájaros , del agua, la brisa e incluso observar una puesta de sol, nos inspira, relaja y renueva por dentro.
Concentración. Con los ojos cerrados y el foco puesto en el entorno natural, dejamos de escuchar nuestros pensamientos agitados y la mente se expande, mejorando así la práctica del Yoga.
Similitudes que inspiran. El Yoga está repleto de posturas basadas en el entorno natural: la Montaña, el Árbol, la Vaca , el Perro , el Gato,.. etc.
La Hoya de San Blás es una amplia vaguada encajonada entre la Pedriza ( al oeste) y la Cuerda Larga ( al norte ) . También se la denomina Hueco de Sán Blás y se encuentra situado entre las localidades de Soto del Real y Manzanares. Este ancho valle tiene como mayores altitudes Asómate de Hoyos (2242 m) y La Najarra (2120m) y se encuentra atravesado por multitud de arroyos, dehesas de ganadería y múltiples fincas.. . un lugar perfecto para caminar y regalarse unos buenos momentos de relax.
Remontaremos algunas trochas , hasta subir a algún que otro pequeño mirador de toda la Hoya de Sán Blás y de los riscos que la rodean . Enfrente nuestro tendremos otra visión de la Pedriza , en concreto de su relieve más oriental, en el que destaca El Yelmo , la Vaguada de la Dehesilla y la Ventana, la Pared de Santillana, el Cerro del Nevazo o Asomate de Hoyos entre otros.
La parte baja del valle, está en algunas zonas, bastante adehesada , con algunas fincas de ganadería y donde predomina el roble , dejando paso al pino silvestre en las partes medias del valle.
«Al Hueco de San Blás se va por ir. Esta amplia y profunda depresión abierta en el flanco meridional de la Cuerda Larga, que pone fin de manera abrupta al roquedo de la Pedriza del Manzanares, es un mundo en sí mismo. Este hueco sólo es lugar para la travesía tranquila y prolongada, sin mayor objetivo que su tránsito sin el menor sobresalto. Vamos, el camino por el camino en sí, sin importar el destino, la caminata ideal, en suma el viaje perfecto, el más auténtico; aquel cuyo único objetivo no es otro que el viaje en sí mismo.» Por Alfredo Merino
LUGAR DE ENCUENTRO: Soto del Real – Hora 9:30
DISTANCIA: 11,5 km ; DESNIVEL+ : 325 m ; DESNIVEL – : 325 m ; NIVEL: Fácil TERRENO: Pista , senderos , trochas de montaña ; PRECIO: 30 € ; 26€, Reservas antes del 16 de Mayo
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Profesora de Yoga, Seguros de RCivil y accidentes, Interpretación del medio, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible. Posibilidad de transporte público.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Esterilla, Chubasquero con capucha, Calzado de montaña, . Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorro,a, buff, y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el número que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , mascarillas ,gel de manos etc , . Al aire libre y con distancia, esta demostrado la seguridad frente al contagio de actividades como el senderismo y el montañismo.
Para reservar será NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 whatsApp
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Los Baños de Venus
Domingo 15 de Mayo
Un recorrido variado por nuestra Sierra de Guadarrama y el Parque Natural de la Pedriza en el que la excusa será llegar a una de las pozas más bellas de la zona. Situada a una buena altitud y encajonada en un agreste barranco, esta poza junto con otras y pequeñas cascadas conforman un paisaje que sorprende si no se ha visitado antes .
Además de ver y descansar cerca de este enorme pilón , realizaremos un buen ejercicio físico durante la subida , por lo que está recomendada para los que salgan de vez en cuando a la montaña y ya estén con cierta forma física.
La Pedriza pertenece , al Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama . De gran importancia, no solo por su característica geología , sino también por la vegetación y fauna que alberga.
Llambrías , fisuras y figuras llamativas, muchas de ellas con su nombre, saldrán a nuestro encuentro, así como las cabras montesas y buitres leonados, bastante fáciles de observar .
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a inscritos – Hora 8:40
DISTANCIA: 16,5 km ;DESNIVEL+ : 900 m ; DESNIVEL – : 900 m ; NIVEL: MedioAlt TERRENO: Pista senderos , trochas de montaña ; PRECIO: 18 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RCivil y accidentes, Interpretación del medio, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible. Posibilidad de transporte público.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Anorak o Chubasquero con capucha, Calzado de montaña,( mejor bota), bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5-2 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorro, buff, un pares de guantes y algo de ropa de repuesto.
Para reservar será NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 whatsApp
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Hoyo Cerrado y el Hueco de San Blás
Sábado 14 y Lunes 16 de Mayo
Una ruta preciosa y muy panorámica entre pinares y zonas más abiertas, hasta llegar hasta este antiguo circo glaciar , que es Hoyo Cerrado , un lugar singular en esta cara sur de la Sierra de Guadarrama , que es un remanso de paz y tranquilidad . Hasta hace bien poco cubierto de nieve y ahora, con una hermosa y verde pradera, matorrales y regatos por doquier en esta primavera y acelerado deshielo.
Rodeado de montañas , se disfruta simplemente con llegar hasta aquí y parar a descansar, comer y tener un buen momento de relax , después del esfuerzo de a subida
A la Hoya de San Blás ( amplia vaguada encajonada entre la Pedriza ( al oeste) y la Cuerda Larga) también se la denomina Hueco de Sán Blás y se encuentra situado entre las localidades de Soto del Real y Manzanares. Este ancho valle tiene como mayores altitudes Asómate de Hoyos (2242 m) y La Najarra (2120m) y se encuentra atravesado por multitud de arroyos entre los que destaca el arroyo Mediano . En nuestra ruta tendremos también al alcance de la vista las Torres de la Pedriza y Bailanderos , entre otras cumbres cercanas.
La parte baja del valle, está en algunas zonas, bastante adehesada , con algunas fincas de ganadería y donde predomina el roble , dejando paso al pino silvestre en las partes medias del valle.
«Al Hueco de San Blás se va por ir. Esta amplia y profunda depresión abierta en el flanco meridional de la Cuerda Larga, que pone fin de manera abrupta al roquedo de la Pedriza del Manzanares, es un mundo en sí mismo. Este hueco sólo es lugar para la travesía tranquila y prolongada, sin mayor objetivo que su tránsito sin el menor sobresalto. Vamos, el camino por el camino en sí, sin importar el destino, la caminata ideal, en suma el viaje perfecto, el más auténtico; aquel cuyo único objetivo no es otro que el viaje en sí mismo.» Por Alfredo Merino
LUGAR DE ENCUENTRO: Soto del Real – Hora 9:20
DISTANCIA: 16,8 km ;DESNIVEL+ : 775 m ; DESNIVEL – : 775 m ; NIVEL: Medio TERRENO: Pista , senderos , trochas de montaña ; PRECIO: 16 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RCivil y accidentes, Interpretación del medio, Charla sobre ropa y equipo más adecuado. Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Anorak o Chubasquero con capucha, Calzado de montaña,( mejor bota), bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorro, buff, un pares de guantes y algo de ropa de repuesto.
Para reservar será NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 WhatsApp
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Sierra de la Cabrera
Sábado 7 de Mayo
Nuestra ruta de nivel medio, recorrerá ampliamente la Sierra de la Cabrera por sendas y trochas muy entretenidas. Ahora en primavera la zona esta espectacular, con la floración de las jaras, cantuesos y matorrales como el brezo. Multitud de plantas aromáticas, berrocales de granito con variadas formas y vistas en 360 grados en las partes altas, harán de esta excursión una muy completa jornada de senderismo.
Nos haremos una buena idea de como es esta pequeña Sierra de la Cabrera, dándole en gran parte la vuelta. Como postre, si se quiere podremos subir al Cancho Gordo (1563m) en una fácil trepada.
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a inscritos – Hora 9:40
DISTANCIA: 14,5 km ;DESNIVEL+ : 635 m ; DESNIVEL – : 635 m ; NIVEL: Medio TERRENO: Pista , senderos , trochas de montaña ; PRECIO: 18 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RCivil y accidentes, Interpretación del medio, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible. Posibilidad de transporte público.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Anorak o Chubasquero con capucha, Calzado de montaña,( mejor bota), bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorro, buff, un pares de guantes y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el número que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , mascarillas ,gel de manos etc , . Al aire libre y con distancia, esta demostrado la seguridad frente al contagio de actividades como el senderismo y el montañismo.
Para reservar necesario confirmar en el 660 84 31 18 whatssap/ teléf
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Para reservar en el 660 84 31 18 .whatssap o por mail en sendasycumbres@gmail.com
La Sierra de La Cabrera, es una formación granítica de la parte oriental de la Sierra de Guadarrama. Se encuentra situada entre las poblaciones de Valdemanco y La Cabrera, ambas en la Comunidad de Madrid. Es accesible desde la autopista A-1 (Madrid-Burgos), a la altura del kilómetro 60.
Es uno de los montes-isla más importantes de la vertiente sureste de la Sierra del Guadarrama , denominación que se refiere a aquellas elevaciones montañosas que aparecen separadas de la alineación principal. Sus principales cumbres son el Cancho Gordo, (1.563 m) y el Pico de la Miel (1.392 m ) y su longitud es de aproximadamente cuatro kilómetros.
La vertiente sur de esta sierra es claramente más escarpada, con paredes a veces verticales, y en las que se aprovecha para realizar la escalada. En cambio, la vertiente norte es mas suave y por ella discurren multitud de pequeñas sendas y algún PR por el que transitaremos.
La vegetación que encontraremos, irá variando a medida que subamos, del roble melojo y la encina, a los enebros y la jara pringosa entre los berrocales. Entre la fauna visible destacan, las abundantes poblaciones de buitre leonado. Algunas especies de mamíferos como la garduña, el tejón, el zorro o la comadreja, también transitan por esta zona pero son de muy difícil observación.
El Laberinto de la Pedriza
Domingo 8 de mayo
Os proponemos una ruta por la Pedriza Posterior, en la que tendremos la oportunidad de internaremos en la zona del Laberinto por sendas no muy marcadas, hasta llegar a la Pradera y Bola de Navajuelos. Como su nombre indica esta zona esta llena de canalizos, roquedos y pasajes, en los que si no se conocen es bastante fácil perderse o enriscarse.
Durante la subida podremos pararnos a contemplar las diferentes formas, descubrir los nombres de los más singulares riscos o descansar en alguno de sus jardines o corrales
Una ruta para adentrarse en la Pedriza más desconocida e insólita que te sorprenderá.
La Pedriza pertenece además, al Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama y es uno de los lugares que atesora más leyendas de la geografía española. De gran importancia, no solo por su característica geología , sino también por la vegetación y fauna que alberga. Por su naturaleza granítica y no caliza. no hay muchas cuevas y aquellas que se encuentran siempre son singulares y a destacar, así como muchos de sus vivacs.
Llambrías , fisuras y figuras llamativas, muchas de ellas con su nombre, saldrán a nuestro encuentro, así como las cabras montesas y buitres leonados, bastante fáciles de observar . Se recomienda no tener vértigo y estar acostumbrado a transitar por terreno escalonado y de cierta dificultad
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a inscritos – Hora 8:30
DISTANCIA: 14,5 km ;DESNIVEL+ : 725 m ; DESNIVEL – : 725 m ; NIVEL: MedAlto – Alto TERRENO: senderos , trochas de montaña ; PRECIO: 18 € ( paso por cuevas ,canalizos estrechos y trepadas)
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RCivil y accidentes, Interpretación del medio, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible. Posibilidad de transporte público.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Anorak o Chubasquero con capucha, Calzado de montaña,( mejor bota), bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorro, buff, un pares de guantes y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el número que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , mascarillas ,gel de manos etc , . Al aire libre y con distancia, esta demostrado la seguridad frente al contagio de actividades como el senderismo y el montañismo.
Para reservar necesario confirmar en el 660 84 31 18 whatssap/ teléf
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
La Maliciosa Baja
Sábado 30 de Abril
Volvemos a estar cerca de la Maliciosa , esta vez para subir a la Maliciosa Baja ( 1938 m), un excelente mirador tanto de la Cuerda Larga , como de La Pedriza . Una actividad que te sorprenderá por lo impresionante de las vistas y su variedad de recorrido y paisajes . Con sus 1000 m aproximadamente de desnivel y 19 km , también es una ruta para los que ya estén en forma y quieran conservarla.
Será una ruta circular entretenida y en parte novedosa en la que disfrutaremos de un buen ambiente de montaña en nuestro Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama. Iremos pasando de un piso de vegetación a otro, hasta encontrarnos con los roquedos y piornos en las zonas altas . Con las últimas nevadas y lluvias , la incipiente primavera estará empezando a vislumbrarse en toda la sierra, con un acelerado deshielo, quizá uno de los mejores momentos para hacer senderismo y montaña. El regreso lo haremos por zona distinta a la de la subida , completando una bonita excursión.
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a inscritos – Hora 8:45
DISTANCIA: 19,5 km ;DESNIVEL+ : 1035 m ; DESNIVEL – : 1035 m ; NIVEL: MedAlto – Alto TERRENO: Pista , senderos , trochas de montaña ; PRECIO: 18 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RCivil y accidentes, Interpretación del medio, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible. Posibilidad de transporte público.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Anorak o Chubasquero con capucha, Calzado de montaña,( mejor bota), bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorro, buff, un pares de guantes y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el número que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , mascarillas ,gel de manos etc , . Al aire libre y con distancia, esta demostrado la seguridad frente al contagio de actividades como el senderismo y el montañismo.
Para reservar necesario confirmar en el 660 84 31 18 WhatsApp/ teléf.
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Primavera en la Sierra del Rincón
Domingo 1 de Mayo
La buena fotografía está asegurada.
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a inscritos – Hora 9:20
DISTANCIA: 16,8 km ;DESNIVEL+ : 600 m ; DESNIVEL – : 600 m ; NIVEL: Medio TERRENO: Pista , senderos ; PRECIO: 18 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RCivil y accidentes, Interpretación del medio, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible. Posibilidad de transporte público.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Anorak o Chubasquero con capucha, Calzado de montaña,( mejor bota), bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorro, buff, un pares de guantes y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el número que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , mascarillas ,gel de manos etc , . Al aire libre y con distancia, esta demostrado la seguridad frente al contagio de actividades como el senderismo y el montañismo.
Para reservar necesario confirmar en el 660 84 31 18 WhatsApp/ teléf.
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Hacia la Pared de Santillana
Domingo 24 de Abril
Este día os propongo pasar junto a esta gran pared de escalada, realizando una preciosa ruta circular . Desde la Pared de Santillana de 1824 m y alrededores , las vistas hacia las cercanas, Torres de la Pedriza , Milaneras , Risco del Nevazo , la Cuerda Larga, la gran Hoya de San Blás .. son espectaculares . Las vistas desde allá arriba , habrán merecido el esfuerzo de caminar y ascender unos 850 metros de desnivel acumulado, por sendas y trochas a veces con pequeños escalones de roca, y algún que otro destrepe.
En esta excursión no faltará el bosque ( robles , pinos ..) , los espacios abiertos , senderos divertidos, el sonido y cruce de multitud de arroyos y el contacto con la roca y los árboles.
- Entretenimiento, diversión , compañerismo, grupo reducido y bonitos paisajes no van a faltar en esta ruta.
La Pedriza pertenece además, al Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama y es uno de los lugares que atesora más leyendas de la geografía española. De gran importancia, no solo por su característica geología , sino también por la vegetación y fauna que alberga. Por su naturaleza granítica y no caliza. no hay muchas cuevas y aquellas que se encuentran siempre son singulares y a destacar, así como muchos de sus vivacs.
Llambrías , fisuras y figuras llamativas, muchas de ellas con su nombre, saldrán a nuestro encuentro, así como las cabras montesas y buitres leonados, bastante fáciles de observar .
En esta ruta por la Pedriza Posterior, disfrutaremos de parajes poco transitados y pasaremos cerca de lugares conocidos por muchos como el cercano Laberinto, la Pradera y Bola de Navajuelos, o el Collado de la Ventana
Una excursión de nivel medio-alto, para adentrarse en la Pedriza más alejada, que te sorprenderá.
Se recomienda estar en forma y acostumbrado a transitar por estos senderos escalonados y no tener Vertigo
LUGAR DE ENCUENTRO: se indicará a los inscritos – HORA : 9:00 h. Se podrá compartir vehículo entre los asistentes, hasta la zona de inicio, compartiendo gastos de transporte.
DISTANCIA: 17 km ; DESNIVEL: 850 m + ; NIVEL: MedioAlto ; Terreno: Pista ,senderos, a veces pedregosos o con escalones de roca , alguna trepada o destrepe fácil ; PRECIO: 18 €
INCLUYE: Guía de Montaña Titulado.; Seguros de RCivil y Accidentes; Botiquín colectivo y Material de Seguridad ( mapa – GPS), Reportaje fotográfico. Asesoramiento previo a la actividad.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
GRUPO REDUCIDO con el numero que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , gel de manos , mascarillas…
El Transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. Se podrá poner en contacto con el guía si fuera posible compartir plaza. Posibilidad de ir en transporte público.
MATERIAL RECOMENDADO: Ropa de Senderismo , Anorak o Chubasquero, Calzado de montaña, mejor Bota, bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1.5 litros de agua, gafas de sol, gorra, gorro , un par de guantes, crema solar, y algo de ropa de repuesto.
Para reservar será NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 WhatsApp
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Senderismo Iniciación. Hoya de San Blás
VIernes 15 de Abril
Una excursión de senderismo fácil o Iniciación , para aquellos que estén empezando o no quieran grandes desniveles . Mas tiempo en las paradas de fotografías y picoteo.
La Hoya de San Blás es una amplia vaguada encajonada entre la Pedriza ( al oeste) y la Cuerda Larga ( al norte ) . También se la denomina Hueco de Sán Blás y se encuentra situado entre las localidades de Soto del Real y Manzanares. Este ancho valle tiene como mayores altitudes Asómate de Hoyos (2242 m) y La Najarra (2120m) y se encuentra atravesado por multitud de arroyos entre los que destaca el arroyo Mediano .
Nuestra ruta de senderismo, partirá de Soto del real y recorrerá pistas y sendas de montaña , para tener una buena perspectiva de este precioso entorno.
Remontaremos algunas trochas , hasta subir a algún que otro pequeño mirador de toda la Hoya de Sán Blás y de los riscos que la rodean . Enfrente nuestro tendremos otra visión de la Pedriza , en concreto de su relieve más oriental, en el que destaca El Yelmo , la Vaguada de la Dehesilla y la Ventana, la Pared de Santillana, el Cerro del Nevazo o Asomate de Hoyos entre otros.
La parte baja del valle, está en algunas zonas, bastante adehesada , con algunas fincas de ganadería y donde predomina el roble , dejando paso al pino silvestre en las partes medias del valle.
«Al Hueco de San Blás se va por ir. Esta amplia y profunda depresión abierta en el flanco meridional de la Cuerda Larga, que pone fin de manera abrupta al roquedo de la Pedriza del Manzanares, es un mundo en sí mismo. Este hueco sólo es lugar para la travesía tranquila y prolongada, sin mayor objetivo que su tránsito sin el menor sobresalto. Vamos, el camino por el camino en sí, sin importar el destino, la caminata ideal, en suma el viaje perfecto, el más auténtico; aquel cuyo único objetivo no es otro que el viaje en sí mismo.» Por Alfredo Merino
LUGAR DE ENCUENTRO: Soto del Real – Hora 9:00
DISTANCIA: 14,5 km ;DESNIVEL+ : 375 m ; DESNIVEL – : 375 m ; NIVEL: Fácil TERRENO: Pista , senderos , trochas de montaña ; PRECIO: 18 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RCivil y accidentes, Interpretación del medio, Charla sobre ropa y equipo más adecuado. Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible. Posibilidad de transporte público.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Anorak o Chubasquero con capucha, Calzado de montaña,( mejor bota), bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, crema solar, gorro, buff, un pares de guantes y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el número que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , mascarillas ,gel de manos etc , . Al aire libre y con distancia, esta demostrado la seguridad frente al contagio de actividades como el senderismo y el montañismo.
Para reservar será NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 WhatsApp
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Circular a la Pedriza Posterior
Jueves 14 y Dom 17 de Abril
Nos adentraremos hasta la zona de la Pedriza Posterior para realizar una ruta circular, en la que tendremos la oportunidad de observar, buena parte de este roquedo granítico desde varios puntos de vista , internándonos por sus senderos y en la que no faltará , el contacto con la roca, y sus curiosas formas para acceder a collados y preciosos lugares, riscos y miradores como el Puente de los Poyos o la Majada de Quila entre otros.
Ahora en primavera no faltará tampoco, el contemplar una gran cantidad de arroyos, en su plenitud, así como pequeñas cascadas.
Si te gusta la Pedriza o no la conoces suficientemente todavía, seguro que te encantará esta ruta y las sorpresas que nos llevaremos a cada rato.
Preciosas vistas hacia la Cuerda de los Porrones , la Maliciosa o Cuerda larga. También hacia el Circo interior, Las Torres de la Pedriza o la zona de El Pájaro y el Laberinto .
Anímate a participar en esta ruta de senderismo a la vez entretenida y panorámica. Fotos de anteriores excursiones.
Una ruta de Nivel medio, muy paisajista, con las vistas y los olores típicos de nuestra querida Pedriza. A ritmo cómodo iremos superando las cuestas completando una variada y divertida excursión. Tanto a la ida como al regreso, podremos contemplar los picos más significativos de la zona : El Cancho de Los Muertos, el Pájarito…o Peña Sirio y Cueva de la Mora.. entre otros muchos.
LUGAR DE ENCUENTRO: Plaza de Manzanares el Real – Hora 08:40
DISTANCIA: 14,5 km ; DESNIVEL+ : 650 m ; NIVEL : Medio físicamente ( Técnicamente por senderos o con los típicos escalones de roca ); DURACIÓN: 7,5 h con paradas PRECIO :18 €
INCLUYE : Guia de Montaña Titulado, Seguros de RC y accidentes, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula) Botiquín colectivo. Reportaje fotográfico.
GRUPO REDUCIDO en el numero que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , gel de manos , mascarillas…
El Transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. Se podrá poner en contacto con el guía, por si fuera posible compartir plaza. Posibilidad de ir en transporte público.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , camiseta manga corta y larga, Anorak o chubasquero, Calzado de montaña, bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 l de agua, gafas de sol, gorro, gorra, crema solar, guantes y algo de ropa de repuesto
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
Para reservar será necesario CONFIRMAR en el 660 84 31 18 .WhatsApp o por mail en sendasycumbres@gmail.com
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
La Pinareja
Sábado 2 de Abril
En este día , os proponemos una ruta en la que ascenderemos a La Pinareja, uno de los picos que forman el cordal montañoso de la conocida Mujer Muerta. ( o mujer dormida )
En esta excursión, enlazaremos varios collados de montaña y valles, La Fuenfría, el Valle del Río Moros, hasta llegar a la propia cumbre de la Pinareja (2197 m) . Una excursión, parte de ella por bosque en la que atravesaremos varios arroyos de montaña , ahora en pleno esplendor , y nos encontraremos en algunas partes de la ruta, con pinos retorcidos y centenarios , que harán más interesante nuestra excursión.
En esta ruta montañera, no solo atravesaremos zonas de bosque, sino que en las partes altas y collados, el paisaje se abre, entre piornos y enebros rastreros, para poder contemplar la llanura segoviana, el Valle del Río Moros, el de la Acebeda , las cercanas cumbres del Pico del Oso, el Montón de Trigo o incluso la Sierra de Gredos al fondo. Una ruta de nivel Medio – Alto, o Alto para algunos, técnicamente fácil , pero con el esfuerzo y aliciente que conlleva subir a una montaña de mas de Dos mil metros y realizar una subida progresiva de algo más de 1000 metros de desnivel positivo.
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a los inscritos HORA : 9:00. Se podrá compartir vehículo entre los asistentes, hasta la zona de inicio, compartiendo gastos de transporte.
DISTANCIA: 17 km ; DESNIVEL +: 1025 m + DIFICULTAD : MedAlto/Alto; DURACIÓN: 8 h con paradas PRECIO : 18 €
INCLUYE: Guía de Montaña Titulado.; Seguros de RC y Accidentes; Botiquín colectivo y Material de Seguridad ( mapa – GPS), Reportaje fotográfico. Asesoramiento previo a la actividad.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible. Razonable 5€ al conductor
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo , Anorak o chubasquero, Calzado de montaña, bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 l de agua, termo con caldo o infusión, gafas de sol, gorro, gorra, 2 pares de guantes y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el numero que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , gel de manos , mascarillas…
Para reservar necesario confirmar en el 660 84 31 18 WhatsApp/ teléf.
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
Chorrera de Mojonavalle
Jueves 31 y Domingo 3 de Abril
Este día realizaremos una preciosa ruta por las inmediaciones del Puerto de Canencia ( 1524 m), y el Valle Hermoso , hasta llegar a una de las cascadas más espectaculares cerca de la capital, la Chorrera de Mojonavalle. Después de la oleada de borrascas, el caudal de este chorro será muy abundante . Veremos parte del Abedular de Canencia, ahora con las hojas ya en el suelo, pero no por ello menos interesante.
En la zona del Abedular, el número de especies es tan importante, como asombroso, pues hay, incluso, algunas tan poco habituales como el abeto de Douglas, otras propias de distintas altitudes como el abedul y varias protegidas como el acebo y el tejo. Además, los melojos y los pinos silvestres alcanzan alturas considerables.
Una ruta de medio-fácil, para disfrutar de este entorno tan singular , en plena Sierra del Guadarrama.
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a los inscritos Hora 9:15. Se podrá compartir vehículo entre los asistentes, hasta la zona de inicio, compartiendo gastos de transporte.
DISTANCIA: 16,5 km ; DESNIVEL: 475 m+ ; DIFICULTAD : MedioFácil ;PRECIO 16 €
INCLUYE: Guía de Montaña Titulado.; Seguros de RC y Accidentes; Botiquín colectivo y Material de Seguridad ( mapa – GPS), Reportaje fotográfico. Asesoramiento previo a la actividad.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible.
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo, Anorak o Chubasquero, Calzado de montaña, bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, gorro, buff, un par de guantes y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el numero que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , gel de manos , mascarillas…
Para reservar sera NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 WhatsApp o por mail en sendasycumbres@gmail.com
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
https://www.instagram.com/sendasycumbres/
El Callejón de las Abejas y Torres de la Pedriza
Domingo 27 de Marzo
Este día os proponemos realizar una ruta en parte circular, hacia uno de los callejones o canales mas singulares del Circo de la Pedriza , el Callejón de las Abejas , subiendo también a Las Torres de la Pedriza. Entretenimiento, diversión , y bonitos paisajes no van a faltar en esta excursión por una de las partes altas de la Pedriza, menos transitadas y más auténtica. Una muestra son las fotografías de anteriores excursiones….
La angostura de esta canal , en comparación con otras canales cercanas, ha hecho que sea conocido como callejón y, visto desde lejos, no parece que por allí pueda transitar camino alguno. Antes de llegar a este callejón pedricero , veremos las vaguadas, arroyos y roquedos que hemos visto en otras ocasiones . A medida que subamos por el Callejón , saldrán a nuestro encuentro los riscos de Las Damas , las Nieves , de la Ventana o del Cocodrilo , cuyas escaladas son de cierta dificultad.
(«La Canal de las Abejas, alude a la existencia en el pasado de colmenas en esta parte de la Pedriza. La senda que llega hasta aquí sólo era recorrida entonces por los escasos cabreros que apacentaban su ganado en el roquedo. A partir de los inicios del siglo XX, también la frecuentaron los alpinistas que a mediados de la centuria abrieron a través de las vertiginosas caras nortes de estos riscos, las que fueron consideradas escaladas más difíciles de España, incluyéndose por derecho propio en la historia del alpinismo nacional.» Alfredo Merino )
Muy cerca nuestro a medida que subamos surge también un risco con forma y nombre característico La Aguja del Sultán y que podremos buscar e identificar entre tanto roquedo granítico. Un poco más arriba y a tiro de piedra se hallan las conocidas Torres de la Pedriza , cuatro prismas de granito algo mas verticales y abruptos por su cara sur, mas visible, que por la cara norte
La Pedriza pertenece al Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama y es uno de los lugares que atesora más leyendas de la geografía española. De gran importancia, no solo por su característica geología , sino también por la vegetación y fauna que alberga. Por su naturaleza granítica y no caliza. no hay muchas cuevas y aquellas que se encuentran siempre son singulares y a destacar, así como muchos de sus vivacs.
Llambrías , fisuras y figuras llamativas, muchas de ellas con su nombre, saldrán a nuestro encuentro, así como las cabras montesas y buitres leonados, bastante fáciles de observar en esta preciosa excursión.
Una excursión de nivel alto, para adentrarse en la Pedriza más desconocida, que te sorprenderá.
LUGAR DE ENCUENTRO: Manzanares el Real – Hora 8:45
DISTANCIA: 13,5 km ;DESNIVEL+ : 1050 m ; DESNIVEL – : 1050 m ; NIVEL: Alto ; TERRENO: Senderos en su mayor parte, algunos fáciles y otros más pedregosos o con los típicos escalones de roca, alguna trepada fácil ; PRECIO: 18 €
INCLUYE : Guía de Montaña titulado, Seguros de RC y accidentes, Material de seguridad ( GPS – mapa- brújula), Botiquín colectivo. Fotografías de la Actividad
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo, Anorak o Chubasquero, Calzado de montaña, bota, bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, gorro, buff, un par de guantes y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el numero que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , gel de manos , mascarillas…
REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador.
Para reservar será NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 WhatsApp o por mail en sendasycumbres@gmail.com
(Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram
https://www.facebook.com/sendasycumbres/
Ojos del río Moros y Cerro Minguete
Sábado 19 de Marzo
En este día os proponemos subir al Cerro Minguete (2026 m), por una ruta diferente , entretenida y con unas sendas y pinares con mucho encanto . También caminaremos en busca de los conocidos Ojos del Río Moros, unas surgencias o manantiales de los que se nutre el río y dan nombre al Valle del Río Moros Estaremos muy cerca del cordal montañoso de la conocida como Mujer Muerta y con unas preciosas vistas hacia Segovia y gran parte de la Sierra de Guadarrama.
En esta excursión, enlazaremos varios collados de montaña, hasta llegar al mismo pico. Puede que durante el transcurso de la ruta nos encontremos con nieve caída en estos últimos días, por lo que una bota y polainas serán mas que recomendables
Atravesaremos entre sendas , zonas de bosque y en las partes altas y collados, zonas con matorral montano como los típicos enebros y piornos de nuestra sierra. En la parte más alta , el paisaje se abre para poder contemplar la llanura segoviana, el Valle del Río Moros, el de La Fuenfría y el de la Acebeda, las cercanas cumbres del Pico del Oso, La Pinareja o incluso la Sierra de Gredos al fondo. Una ruta de nivel Medio o Medio – Alto , técnicamente no díficil , pero con el esfuerzo y aliciente que conlleva subir a una montaña de mas de dos mil metros y realizar una subida progresiva de casi 1000 metros de desnivel positivo.
LUGAR DE ENCUENTRO: Se informará a los participantes Hora 9:15. Se podrá compartir vehículo entre los asistentes, hasta la zona de inicio, compartiendo gastos de transporte. Posibilidad de llegar en tren.
DISTANCIA: 17 km ; DESNIVEL: 950 m+ ; DIFICULTAD : Medio Med/ alto ;PRECIO 16 €
INCLUYE: Guía de Montaña Titulado.; Seguros de RC y Accidentes; Botiquín colectivo y Material de Seguridad ( mapa – GPS), Reportaje fotográfico. Asesoramiento previo a la actividad.
El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible.
MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderismo, Anorak o Chubasquero, Calzado de montaña, Bota , polainas, bastones. Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5 litros de agua, gafas de sol, gorro, buff, un par de guantes y algo de ropa de repuesto.
GRUPO REDUCIDO con el numero que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , gel de manos , mascarillas…
Sendas y Cumbres 