Montañismo

Curso de 2 días, dirigido a aquellos que quieran progresar en sus conocimientos en montaña y saltar del senderismo e iniciarse en el montañismo, para realizar con autonomía y seguridad diferentes rutas de montaña. Cada día se realizará una ruta en la que se desarrollarán los contenidos a tratar.

Contenidos  

Entre los contenidos a desarrollar destacaremos:
  • Equipo mínimo necesario según estaciones. Botiquín.
  • Meteorología básica.
  • Aprender a utilizar nuestro equipo.
  • Interpretar un mapa. Orientación.
  • Técnicas para progresar por terreno variado e irregular. Trepadas, destrepes.
  • Diseñar y planificar una actividad. Horarios.
  • Riesgos en montaña.

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Lugar de realización

Sierra de Guadarrama –  2 días –  Un día en la  Pedriza y otro en el Valle de la Fuenfría.
  • Primer día  de 9:15 a 16:30 h.   Salida principalmente práctica.
  • Segundo día de 9:15 a 16:30 h.  Salida principalmente práctica.

Incluye

  • Profesor – Técnico titulado en Media Montaña
  • Seguros de RC y accidentes
  • Botiquín colectivo
  • Manual para el alumno y mapas de la zona a diferente escala
  • Asesoramiento previo al curso
  • Grupo reducido – máximo 6 personas

Precio

  • 69 €

El transporte hasta el lugar de encuentro se hará en coches particulares. El Guía y organizador, podrá poner en contacto a los asistentes para compartir vehículo, compartiendo gastos de combustible. Posibilidad de transporte público.

MATERIAL RECOMENDADO : Ropa de Senderiamo,  Anorak o Chubasquero,  Calzado de montaña,( bota), bastones . Una mochila de al menos 25 litros, con comida energética, 1,5  litros de agua, , gafas de sol, crema solar  gorro,a, buff,  un par de guantes y algo de ropa de repuesto.

GRUPO REDUCIDO con el número que se indique y en el que se mantendrán las medidas de seguridad apropiadas frente al COVID, distancia entre personas , mascarillas ,gel de manos etc , . Al aire libre y con distancia, esta demostrado la seguridad frente al contagio de actividades como el senderismo y el montañismo

REQUISITOS : Será necesaria una condición física adecuada al nivel de cada actividad y haber hecho recientemente rutas de similar desnivel (o superior) y con las características propias señaladas en  cada excursión. Respetar el trabajo del guía, profesional que cuida por tu seguridad y la del grupo. Si se tiene algún tipo de lesión o enfermedad que pueda dificultar la actividad es más que aconsejable ponerlo en comunicación antes de apuntarse , al organizador Para reservar será NECESARIO CONFIRMAR en el 660 84 31 18 whatssap o por mail en sendasycumbres@gmail.com (Os recuerdo que nos podéis seguir también por Facebook e Instagram https://www.facebook.com/sendasycumbres

Fechas

  • Ponte en contacto con nosotros, si deseas realizar este curso en las fechas propuestas,  en una fecha concreta o  bien si sois un grupo.
Otros cursos :

Se necesitará llevar una vestimenta adecuada según estación,  botas de montaña, mochila de al menos 25 litros, comida energética para la actividad y agua. Cualquier duda previa puedes consultarnos.

Teléfono

Puedes llamar  entre las 9:00 y las 21:30 a este número: 660 84 31 18 o comunicarte por Whatsapp también. Te responderemos lo más pronto posible.

Correo

Puedes dejar tu mensaje en sendasycumbres@gmail.com o rellenar los datos de abajo y enviar.